ファスティング苦痛のない断食で、健康と美を手に入れる
ファスティングとは、究極の体内リセット
ミネラルジュースを飲みながら行う無理のない断食。
消化器を休ませ、代謝機能を正常に戻す体内リセットのプログラムです。
ファスティングを直訳すれば”断食”。当ホテルでは「山田式ファスティング」を採用し、いわゆる苦痛を伴う修業とは違います。
ストレスや食習慣で疲れた臓器を休ませることで、細胞を活性化、代謝機能を正常に戻す療法です。
契約農園で育てた野菜や果物から作る各種ビタミンやミネラルを豊富に含むジュースを１日４回飲み、必要な栄養素を取り入れます。
ジュースは約70種類も。体内を浄化することで、健康と美容の効果が期待できます。
10の効果が期待できます
- 体脂肪を落とす
- 毒素の排泄
- 大腸をキレイにする
- 病気の早期改善
- 臓器を休ませる
- 血液をキレイにする
- 肝臓をキレイにする
- 感覚を鋭敏にする
- 呼吸をキレイにする
- 免疫力を高める
※効果には個人差があります
当ホテルならではのファスティングに対する４つのこだわり
豊かな自然、管理栄養士の常駐、契約農場産の食材など安心してファスティングに取り組める理由があります。
那須陽光ホテルでは、ファスティングに安心して取り組んでいただけるよう、気配りやサービスが行き届いた環境を十分に整えています。
その中から、当ホテルならではの４つのこだわりをご紹介しましょう。
毎回異なるジュースを用意
ファスティング中は体の解毒を促進させるため、各種ビタミンやミネラルを含むジュースを1日4回に分けて飲んでいただきます。
ジュースの素材は契約農場などで栽培した野菜やフルーツ。大地の恵みたっぷりの新鮮なおいしさです。
管理栄養士による回復食
ファスティング後の回復食は、身体を徐々に回復させ、効果を維持させる上でも大事な食事。
管理栄養士が、契約農場の新鮮な素材をたっぷり使って、見た目も美味しく味わえるメニューを提案します。
女性の管理栄養士が常駐
当ホテルには、女性の管理栄養士が常駐しています。ファスティングを受ける方の近くで栄養や健康面をしっかりサポート。小さな疑問もこまめにご相談いただけるので安心です。
温泉水を毎日２リットル
ファスティング中は２リットル以上の水分補給が必要です。そのために「那須の天然温泉アルカリイオン水」をご用意しています。
酵素活性を高めるなど、体と脳に優しい水をお召し上がりください。
管理栄養士プロフィールProfile
生越愛子 おごせ あいこ
管理栄養士・ジュニアベジタブル＆フルーツマイスター。大学卒業後、栄養士として病院に勤務し、管理栄養士免許を取得。ファスティングの指導、メニュー考案などを行い、予防医学に基づき2000人以上の栄養指導を行う。当ホテルへ常駐し、安全な食材使用の推進行ってます。
